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Thu2012.02.02

睡眠♪(脚やせ専門エステ リフィート銀座店)

こんばんは

銀座店スタッフの安齋です

もう2月ですね~
はやいです(・。・;

ところで皆様睡眠時間は
きちんととれていますか?

今日いらっしゃったT様
お話をしていたのですが

脚やせにはしっかりと眠ることも
とっても大切なんですよ~(^-^)

質の良い睡眠をとることで
新陳代謝が上がるので
脂肪燃焼効果もUPします

お仕事が忙しくてなかなか
睡眠時間がとれない方も(^○^)
質の良い睡眠を心がけて
みるといいかもしれません

私のおすすめはアイマスクをして
ヒーリングミュージックを聴くことですヽ(^。^)ノ

気付くとぐっすりです

 

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